fit

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fit健身软件介绍

Fit健身能完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程，让训练不再枯燥，激发自己的无穷动力。完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程，让训练不再枯燥，激发自己的无穷动力。完整记录个人训练数据，丰富有趣的成长进阶体系，见证你的健身历程。

fit健身软件特色

1、健身打卡，见证你的进阶历程。有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己获取无穷动力。
2、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
3、专业健身导师及团队精心打造训练课程及健身计划，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现。

fit健身软件课程

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10、提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。